在上海男士养生会所当中品茶保健，功效有哪些呢

其实在我们生活当中的养生的方法有很多，但并不是每一种养生方法都具有很好的养生效果，对于喜欢养生的朋友来说，不妨在平时喝一些养生茶，所能起到的养生保健效果是比较好的。适当的时候还是需要找到让自己放松保健的茶文化，在上海养生会所中放松还能轻易品茶的有哪些呢？

1、回家后在家中可以品上薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常见的养生茶，其主要材料为薏苡仁和绿茶。这款养生茶具有利尿祛湿、清热解毒、健脾止泻等功效，而且还能防癌抗癌。薏苡仁茶的具体做法如下：第一步，将薏苡仁洗净，捣碎。第二步，将捣碎的薏苡仁和绿茶一起放入杯中，并倒入沸水冲泡即可。

2、杜仲茶帮助我们滋补肝肾

杜仲茶具有滋补肝肾、强筋骨的功效，能缓解肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状。杜仲茶的主要材料为杜仲，它的泡制方法很简单，只要将适量的杜仲放入杯中，并冲入适量的沸水即可。

3、枸杞茶提升自己的气质

枸杞是一味常见的中药材，具有清肝明目、生津止渴、安神补血等功效。经常喝枸杞茶能保肝护肝、预防三高。枸杞茶最简单的泡法就是直接用开水泡来喝。也可以和菊花、红枣等一起泡茶喝，养生的功效会更好。

4、西洋参茶放松保健和清热

西洋参能补肾、益气、养阴、生津、清热，是一款常见的养生茶。具体的泡制方法如下：第一步，将西洋参切片，并研成粉末。第二步，用茶包将西洋参末包起来，泡茶时只要将茶包放入杯中，然后冲些开水进去就可以了。